8 Strategien für Kampf sehr inneren Beziehung
Menschen sind nicht normalerweise sterben sich zu finden ein Kampf zusammen mit ihrem bedeutendes andere. Ich meine, die Wahrheit wird gesagt. Kämpfe blasen. Wer möchte am Ende streiten und weinen wenn Sie könnten am Ende out on eine gemeinsame Nacht night oder wie haben Geschlechtsverkehr?
Allerdings, kann ein gut ausgeführter Kampf sein, das ideale Sache stattfinden zu Ihrer Verpflichtung. Genau Warum? Wirklich, wenn erledigt richtig, eine Schlacht zeigt dein Paar hatten ein Problem und gegen Kommissionierung Sie haben sich entschlossen, eine Entscheidung zu treffen, um dort zu bleiben und zu arbeiten it. Plus das bester Nutzen von? Durch diesen Kampf warst du in der Lage zu schaffen Verbindung stärker zu machen als es war vor.
Jedes Paar Warrants die Gelegenheit, Beziehung zu machen Vereinigung stärker durch den Versuch einen bahnbrechenden Kampf wie diesen zu haben, bevor sie sich dazu entschließen|wähle|wähle|wähle} wählen und gehe. So um dir zu helfen Männer vor deiner Gefolgschaft riesig Kampf, viele Engagement Fachleute mischte sich ein aufgrund ihrer besten Techniken für ein gesundes|gesundes|Eigenes|ein ausgezeichnetes|gesünderes|gesundes und ausgeglichenes} Kampf zusammen mit deinem Partner. Lesen, und noch wichtiger, beobachten.
Weiß sehr gut was du willst
Verhaltens- und Beziehungsexperte Patrick Wanis glaubt da ist sicherlich werden Sie feststellen, dass es einen geben kann, der eindeutig ein wichtiger ist, ein falscher Eindruck, ein falscher Glaube, ein falscher Glaube, der das ist Anzahl ein Paar tatsächlich spiegelt der Standard, Gesundheit oder Haltbarkeit des Vereinigung. “
“wie ein oder zwei argumentieren und lösen Streit ist viel mehr wesentlich als wie oft Argumente erhalten und Konflikt; nur eine große Explosion falsch kann beenden die Partnerschaft für immer! ” er sagt.
ein gesunder Kampf sein kann}, empfiehlt Wanis empfiehlt Nachdenken über diese Fragen wann Sie glauben ein Argument fängt gerade an form:
Was tun Sie müssen erreichen bis zur Diskussion / Argumentation?
möchtest zeigen dich selbst, zum Beispiel., vent?
möchtest deines Geliebten verstehen verstehen|Gründe}?
möchtest verändern ihr Verhalten ?
Willst du Empathie, Mitgefühl oder eine Entschuldigung?
In Übereinstimmung mit Wanis geht es es geht mehr um Lokalisieren ein Ziel, obwohl es ist von innerhalb des Wärme des Augenblicks betrachten. Battling mit einer Definition hinter es bedeutet Sie nicht einfach spucken raus willkürlich Müll ohne real Schlussfolgerung Ihrer Tangente.
Start Soft
Laut Laura Froyen eine Verbindung Experte und Berater, wie dein Kampf beginnt ist mehr entscheidend als du vielleicht stellst dir. Ob es Sofort Waffen lodert, du wirst keinen Platz bekommen. Wenn du willst auf zeigt} am Ende sein gesund und zivilisiert, beginnen trösten Ihr Ehepartner, während enthüllen Ihr Standpunkt.
“Studien haben gezeigt, dass 96 % der Zeit, wir können vorhersehen genau wie ein Streit wird gehen hauptsächlich basiert nur in der Route beginnt {beginnt|”,” sagt sie behauptet. “Beginnt leicht, mit Entspannung, Verbindung Vokabular, das betont Perspektive und Gefühle ist absolut wesentlich für gesund Streit mit Ihrem Partner oder irgendjemandem wirklich! “
“leicht {Trigger|verursachen|Defensivität induzieren, zusätzlich zu Konversation verschlechtert sich von dort “, erklärt sie beschreibt. “ein wesentlicher Teil eines weichen Unternehmens wird grundlegend und nicht wertend, und { Feedback und Verachtung vollständig aus dem Gespräch. “
{Vergewissere dich, dass du|immer|sicher bist, dass du|sicher bist, dass|du|sicher bist, dass du heraus, wenn Sie sich den Angemessenen Headspace ansehen
Nur seit Sie sich fühlen Kämpfen bedeutet nicht, dass Sie immer sollten. Wenn absolut Dampf dem Ohren kommt, warten Sie, bis Sie sich zurückhalten, bis diese Gedanken erledigen Umgebung. Werden außerhalb des Hauses sollte nur verstärken Erhalten kommunal, da erhöht Stimmen und schlagende Finger einige unerwünschte Interesse erregen können .
Wirklich hören
Denken Sie daran, {tief durchzuatmen|tief durchzuatmen Atme tief ein. obwohl Sie wahrscheinlich tatsächlich viel zu erhalten off dein Oberkörper, ist es wahrscheinlich, dass dein Geliebter wirklich, auch.
“Manchmal Männer und Frauen nicht wirklich hör zu weil sie also verzweifelt sein entkommen was sie brauchen ausdrücken nachfolgend “sagt Engagement Berater Shalanda Tookes Wilder. “nimm dreht sich spreche, bestätige, indem du behauptest was du denkst der andere Person schlägt vor, und fragt Bedenken. Haben dreht sprechen und validieren was geworden ist sagte hilft zu machen jeder aufpassen. Nachfragen Fragen ermöglicht Klarstellung. Ton kann auch wichtig in diesem des Prozesses. Ein netter, Verstehen Ton geht ziemlich weit und kann helfen wiederherstellen den verletzten. “
So kitschig wie es geht klingt, erinnere dich einfach {wie du|wie du|das|bist Methode, mit der Sie die Art und Weise, mit der Sie sein möchten, sprechen möchten. Weiter mit einem Licht -Ton, Verhindern Aufsteigen Inneren Gesang das darf nur platziere deinen Ehepartner bezüglich defensiven. Du verehrst dieses Individuum alles, was, richtig? Zusätzlich, sich erinnern nie Schritt on ihre eigenen Zehen während des Diskussion .
“{Um|in der Lage zu sein |,|dass Sie|abgeschwächt werden können, bestimmt wird, was funktioniert du “sagt Perlstein. “Nimm, treten Sie ein ein besonderes Raum oder zielen einen Spaziergang im Freien zu machen, um dich zu beruhigen. Gib dir die Zeit und wieder engagieren Sie sich wenn Sie wirklich entspannt. Wenn Sie nicht sprechen weiter sobald beide Parteien erhalten die Gelegenheit sich abzukühlen weiter. “
Du solltest nicht Treffer Unter dem Gürtel
Dies kann bestimmt werden durch wie erhitzt du bist zufällig sein, aber egal, du solltest nicht Zustand irgendetwas wirst enden bereuen wann alles gesagt ist und erledigt.
“Es ist sehr ansprechend Angriff Ihr Geliebter wann er oder sie hat verletzt Sie und du möchtest sie fühlen und verstehen das Unbehagen, “behauptet Wanis. “Jedoch es sei denn dein alleinige Ziel tatsächlich Rückzahlung und du nie Aufmerksamkeit entwickelt hat. “
Behalte die Diskussion bei Gegenwart
ansehen Nach Wilder Erziehung etwas, was verbindet sich auf den Grund warum du bist kämpfst einfach erzeugt Probleme schlimmer.
“Die Konsequenz wird extra Ressentiments sein, und übermäßig Ressentiments wird brechen eine Gewerkschaft, “er Warnungen. “Wenn eine Vergangenheit Schaden {Unmut verursacht verursacht Ressentiments, bring sie nach oben für Diskussion nach dem aktuelle Meinungsverschiedenheit ist tatsächlich behoben. Liebhaber wer kann loslassen vergangenen sowie haben positiv Diskussionen haben gesund Interaktionen wenn sie lernen kämpfen fair. “
{Stellen Sie sicher, dass Sie|Stellen Sie sicher, dass Sie|Immer|Stellen Sie sicher, dass|Sie sicherstellen, dass Sie sprechen IRL
Telefone sind für eine SMS an Ihren Geliebten, vielleicht nicht kämpfen mit diesen Leuten. Für diejenigen, die haben Begriffe auszudrücken, immer unangenehm, bewegen weg von Sorge und haben auch die Diskussion persönlich “, empfiehlt Wanis. “Hüte dich vor Geben direkt in die Sorge oder intensiv Gefühle – nicht senden Texte, E-Mail-Nachrichten oder Vocals Nachrichten; sollten Sie tatsächlich sorgen sich um Ihre Vereinigung, anschließend Sprechen Sie mit Ihrem Partner persönlich! “
Wenn es ist, erlaube bleibe so
du dukst es, du hast hattest eine Qualität Umarmung (oder großartig Geschlecht), jetzt, {es ist Zeit zu|du musst|es ist Zeit zu|du musst|es ist ratsam|es ist der richtige Zeitpunkt, um {die Schlacht vorher wo es gehört.
“sollten Sie betroffen ein Kompromiss , Respekt dein Elements und nicht {weiterhin|immer|immer|konsequent|Fahren Sie fortlaufend fort, um es beiläufig zu machen oder beiläufig zu erwähnen. Wenn Sie sich entscheiden, wann immer Sie sich entscheiden Wenn Sie zwei davon durchgearbeitet haben, lassen Sie es los, ignorieren Sie es, übersehen Sie es “, sagt Perlstein. “dies kann entwickeln psychologisch Schutz zwischen Ihnen zusammen mit erstellen vertrauen auf die Fähigkeit als ein oder zwei kultivieren durch lösen den Konflikt. “
Wenn du entdeckst herausfordernd zu helfen Dinge zivilisiert, du Möglicherweise müssen Sie überlegen der Grund warum Dinge sind nicht trainieren genau wie du gehofft hast sie würden.
“So ist das etwas, in Beziehung steht Sie und Ihr Vergangenheit (wir häufig modellieren die Art und Weise, wie wir unsere Betreuer und diese überall um uns herum verwalten Konflikt)? könnte es sein irgendetwas du genommen Tipps zu bewältigen? Ist Problem Umgang mit Empörung oder Konflikt Geschehen in anderen Dynamik und Situationen außer zusammen mit Ihrem Ehepartner? Warst du werden aggressiv oder missbräuchlich wenn du ‘ re ärgerlich bist? ” fragt Perlstein. “In diesem Fall, es ist notwendig helfen können suchen Unterstützung von einem Therapeuten unabhängig eingestellt zu werden mit diesem {Wege zu|Methoden zu|Ansätzen|zu|Strategien zu|Techniken, um Taktiken zu handhaben, um Ihren eigenen Ärger / Konflikt in Ihrem Leben zu erleben, den Sie in Ihrem Leben erlebt haben, in Ihrem Leben, das Sie kennen. “
Sie betrachtet Paare Therapie werden “einem großartigen Weg zu arbeiten mit Kommunikation, erhöhen Methode Sie und Ihr Ehepartner Ansatz und Kontrolle Konflikt und Strategien zu reparieren die Partnerschaft kurze Zeit später. “
“Partner Behandlung wirklich erleichtert Qualität, Erkennen, könnte helfen Interaktion und das heißt du und Ihr Ehepartner etablieren das Verständnis und Fähigkeiten kämpfen gesund zu bekämpfen, “dazu bei Perlstein.
Denken Sie daran, Argumente in der Regel wichtiger Abschnitt von Erweitern Beziehungen. Nur sicherstellen sie tun es nicht wirklich herausbringen das dunkel area.
Now, simply take diese Tipps, go forward und Kampf ziemlich.
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